부처님의 가르침 8가지

01 인간관계는 원래 불안정하다.

인간 자체가 육체와 감정이 끊임없이 변하는 존재이기 때문이다.

 

02 행복은 일시적이다.

꾸준히 행복하는건 불가능하다.

 

03 무해한 인간이 유해한 인간보다 낫다.

'무해함'은 모든 사람을 믿는 마음이 아니라 믿기로 하는 마음이다. 분노하지 말고, 믿음으로.

 

04 '좋은말'을 해야 좋은말을 들을수 있다.

 

05 모든걸 가질수 없다.

소유의 충동을 절제해야 진정으로 소유할수 있다.

 

06 줬으면 주는대로 끝내야 한다.

보상을 바라는 마음은 베품의 본질을 흐린다.

 

07 마음을 들여다보는 습관을 들이자.

우리는 우리의 마음을 잘 안다고 크게 착각한다.

 

08 초보자를 위한 명상을 해보기.

숫자세기:하나~열까지 숫자 세며 호흡하기

생각에 이름 붙이기:정신의 과정에 이름 붙이기

호흡에 짧은말 붙이기:안으로, 밖으로 말해보기

매일 조금씩 명상하기:2~3분도 명상이다.

 

 

2026.05.18 - [일상다반사] - 매일 하면 수명 깎아 먹는 나쁜 습관 10가지

매일 하면 수명 깎아 먹는 나쁜 습관 10가지