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하얀 겨울옷 갈아입는 한라산 '첫눈'.. 상고대까지 활짝    제주 한라산이 하얀 옷으로 갈아입고 겨울 손님을 맞을 채비를 하고 있습니다. 오늘(27일) 아침 한라산에 올가을 첫눈이 내리면서 가을과 겨울이 공존하는 듯한 모습을 보이고 있습니다. 뚝 떨어진 기온에 얼음꽃이라고도 불리는 상고대까지 활짝 폈습니다. 제주지방기상청에 따르면 이날 현재 제주 산지에는 대설 예비특보가 발효된 상태입니다.   이날 오전부터 밤사이 해발고도 1,100m 이상 높은 산지에는 시간당 1~3㎝의 강한 눈이 내릴 전망입니다. 내일(28일)까지 예상 적설량은 5~15㎝입니다. 해기차에 의해 만들어진 구름대의 영향으로 우박과 빗방울이 떨어지는 곳도 있겠습니다. 제주 전역에 강풍주의보가 내려진 가운데 산지에는 초속 25m가 넘는 강..

영국 국립자연사박물관 특별전: 올해의 야생동물 사진작가전   안녕하세요, 여러분!오늘은 여러분께 부산에서 전시 중인 올해의 야생동물 사진 작가전에 다녀온인코드의 CSO 그리고 가수 겸 연기자인 "김재중"과 인코드 첫 그룹인 "세이마이네임" 얘기를 살짝 전해드릴게요. ​  "단순히 아름다운 사진을 보여주는 것을 넘어, 지속가능성과 환경 보호에 대한 강력한 메시지를 전달하는 것이 목표입니다.- 더글라스 구르, 영국 국립자연사박물관 관장 -"   "함께 GREEN 지구" 우리가 살아가는 지구우리만이 살아가는 것이 아니라모든 생명이 같이 살아가는 곳입니다 우리에게도 삶이 있고생명이 있는 모든 동물과 식물들에도 삶이 있죠 초록의 지구, 많은 생명들이 잘 살아갈 수 있도록같이 노력해 보아요! ​​글: iNKODE ..

“잘 먹어야 낫는다”던데… 아플 때 뭐 먹어야 빨리 나을까?    날씨가 추워지면 감기, 독감 등 호흡기 질환에 취약해진다. 바이러스가 더 오래 생존하고 호흡기 점막이 건조해지는 등의 이유에서다. 감기나 독감에 걸렸을 때는 면역력을 높이는 식품 위주로 식단을 구성해야 회복을 앞당길 수 있다. 미국 건강전문지 헬스에 게재된 ‘감기 걸렸을 때 챙겨 먹으면 좋은 영양소’에 대해 알아본다.  비타민A비타민A는 면역세포의 성장 및 발달을 돕는 영양소다. 미국 식품의약국(FDA)에서 비타민A 하루 권장량을 성인 남성 기준 900㎍, 여성 700㎍으로 권고한다. ▲녹황색 채소(당근·시금치 등) ▲고구마 ▲우유 ▲고추 등에 풍부하다. 비타민A는 지용성이라 기름과 결합하면 체내 흡수율이 높아지므로 기름에 볶아 먹는 등의..

눈여겨본 드라마·영화 속 장소 실제 경험… 가볼 만한 스크린투어리즘 명소   ◆경기=최근 한국 드라마로 가장 주목받은 동네를 꼽으면 단연 수원시 팔달구 행궁동일 것이다. 낮은 빌라와 예쁜 골목이 있는 아기자기한 동네는 ‘선재 업고 튀어’(2024), ‘그 해 우리는’(2021) 주인공들이 사는 곳으로 TV에 등장했다. 중국집 배달부로 시작해 차이나타운 최대 규모의 중식당을 여는 내용의 김영철 주연 드라마 ‘가화만사성’(2016)은 실제로 인천 차이나타운에서 촬영했다. 동양정원의 고즈넉함과 서양정원의 화려함이 어우러진 파주 벽초지수목원은 ‘호텔 델루나’(2019)의 꿈속 장면에 등장하며 더욱 인기가 높아졌다. 폐역이 된 간이역 양평 구둔역은 ‘건축학개론’에서 이제훈과 수지가 과제를 하러 방문했던 곳이다. ..

꽃으로 뒤덮인 도시에 몰려든 사람들 과테말라 안티구아 꽃 축제의 진풍경   축제를 위해 밤을 새우는 도시, 안티구아 여전히 사람들로 가득한 과테말라 안티구아의 도심으로 나섰다. 온 도시가 꽃향기로 가득했다. '꽃축제(Festival de las Flores)' 때문이다.루이스 캐럴의 아동 소설 이상한 나라의 앨리스>를 주제로 한 올해의 꽃축제는 11월 16일과 17일, 주말이었다. 이 '꽃축제'는 2017년 처음 시작되어 2019년에 11월을 '꽃의 달(el Mes de las Flores)로 선언함으로써 본격적으로 활성화되었다. 3회 때인 2019년의 어린왕자>를 주제로 한 것을 시작으로 테마축제로 전환했다. 도심은 모든 도로의 차량 통행이 금지되고 거리와 집들은 생화로 장식된다.안티구아는 건기(11월..

우울증, 뇌의 ‘주의 네트워크(attention brain networks)’를 재구성한다 우울증과 뇌 네트워크의 상관관계 최신 연구 결과 발표    우울증, 소리 없이 찾아온다 우울증은 고도화된 현대 사회에서 소리 없이 찾아오는 가장 무서운 질병 중 하나이다. 겉으로 보기에 표시가 나지 않을뿐더러 지인이나 가족들이 알아채기 쉽지 않기 때문이다. 또한, 불과 몇십 년 전만 하더라도 우울증은 ‘나태’에서 오는 질병이며 강한 정신은 이 모든 것을 이길 수 있다는 고정관념이 팽배해 우울증을 겪더라도 쉽게 주변에 알리지 못했다.하지만 최근에는 여러 주변 환경이나 스트레스로 인한 호르몬 변화 등으로 우울증이 유발되며, 강한 정신을 가진 사람이라고 해서 우울증이 쉽게 해결되는 것은 아니라는 의학적 사실이 밝혀져 우..

노벨상 특별사면 … 서울도서관, 책 연체기록 없애준다 한강 노벨상 시상식 열리는내달 10일 대출연체 사면 검토반납 유도하고 책 읽기 권장    서울시가 다음달 한강 작가의 노벨문학상 시상식에 맞춰 '도서 대출 연체 사면'에 나선다. 도서관에서 빌린 책을 연체 반납한 시민에 대한 대출 중단 페널티를 면제해주는 식이다. 또 노벨문학상 시상식이 열리는 다음달 10일엔 서울도서관에서 '세계노벨문학축제'를 연다. 조용하기만 했던 도서관을 떠들썩한 노벨문학 토론회 장으로 바꿔 보겠다는 계획이다. 20일 서울시에 따르면 시는 서울시청 인근 서울도서관에서 도서를 대출한 후 연체 반납한 시민에게 부과하고 있는 도서 대출 중지 조치를 다음달에 해제하는 방안을 추진 중이다. 서울도서관은 도서 연체 반납 시 대출 권수에 연체..

임금님은 어떤 밥상 받았나…'궁중음식' 특별전    [서울=뉴시스] 이수지 기자 = 궁중음식은 임금을 향한 공경과 조상에 대한 효심의 발현이자 왕이 신하와 백성들에게 기쁨과 위로를 전하는 매개였다. 국립고궁박물관 기획전시실에서 20일부터 열리는 특별전 '궁중음식, 공경과 나눔의 밥상'은 궁중음식 관련 기록물과 그림, 궁궐에서 사용된 그릇, 조리 도구, 소반 등 유물 200여 점을 비롯해 당시 궁중음식을 재현한 수라상 모형 등이 전시된다. 안보라 학예연구사는 19일 특별전 '궁중음식, 공경과 나눔의 밥상' 언론공개회에서 "이와 같은 전시를 통해 궁중음식이 백성들은 공경의 마음을 담아서 왕실에 진상했고 효심의 발현이라는 것을 알 수가 있다"며 "임금은 여러 가지 사천 음식을 통해 백성들에게 나누고 배려하고자..