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스트레스를 낮추는 휴식에 ‘이것’ 준비 하세요

스트레스를 낮추는 휴식에 ‘이것’ 준비 하세요 음악을 듣고 커피를 마시는 것만으로도 인지 능력 향상 가능해 바쁘다 바빠 현대사회, 스트레스에 매일 ‘원 펀치’ 현대인은 종종 어떤 상황에 대한 자신의 감정 및 상태를 ‘스트레스’라는 단어로 일축한다. 대다수는 맞닥뜨린 외부 환경이 자신에게 부정적으로 인식되거나 실제로 자극이 됐을 때 그 감정을 표현하는 데 사용한다. 사실 이 상황에 적당한 단어들이 많지만, 이미 사회적 언어로 자리매김한 ‘스트레스’는 곧 부정적 기운을 대체하기도 한다. 그렇다면 매일 “바쁘다, 바빠”를 외치는 현대인들이 겪는 스트레스는 어느 정도일까. 서울대학교 행복연구센터가 발표한 ‘대한민국 행복지도 2022’에 따르면 한국인의 평균 스트레스 점수는 10점 만점에 6.27점이다. 위험 경..
카테고리 없음 2023. 8. 27. 11:14
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