목록저열량식품 (1)

creamkj

더위엔 수박, 올여름 수박을 먹어야 하는 10가지 이유

더위엔 수박, 올여름 수박을 먹어야 하는 10가지 이유  베어물면 한 입 가득 시원하고 달콤한 맛이 입안 가득 퍼지는 수박. 지금 당장 여름의 왕큰행복인 수박을 먹어야 할 열 가지 이유를 알아보자.  ➊ 살이 안찐다수박은 100g당 30.4Kcal의 열량을 지닌 초저열량 식품이다. 알맹이를 기준으로 약 6kg의 일반적인 크기의 수박을 한번에 다 먹어도 2000Kcal라는 얘기. 수박은 97%가 수분이라 이마저 모두 체외 배출된다. 살 찔 걱정이 전혀 없다. ➋ 고르기 쉽다맛있는 수박을 고르는 방법은 다른 과일에 비해 까다롭지 않다. 크기가 작고, 무늬가 굵고 진하며, 수박에 달린 줄기가 돼지꼬리처럼 꼬부랑한 모양이면 그만. 이도저도 따지기 귀찮을 땐 겉면에 하얀 파우더가 묻은 것처럼 보이는 걸 고르면 된..
일상다반사 2024. 7. 1. 09:49
이전 Prev 1 Next 다음