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피로회복부터 눈, 뼈, 뇌 건강에 좋은 포도의 효능

피로회복부터 눈, 뼈, 뇌 건강에 좋은 포도의 효능 포도는 매력적인 과일로서 많은 사람들이 그 풍부한 영양소와 맛을 즐기고 있습니다. 포도는 달콤하고 씨가 없어 먹기 편리하며, 색상과 크기도 다양하여 여러 종류가 있습니다. 이 과일은 다양한 건강상의 이점을 제공하여 피로회복부터 눈, 뼈, 뇌 건강까지 다양한 측면에서 도움이 될 수 있습니다. ​ 포도의 효능 영양소 및 항산화 효과 포도는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6, 탄수화물, 식이 섬유, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 비타민 C와 비타민 K는 면역력을 강화하고 항산화 효과를 제공하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는데 도움이 됩니다. ​ 심혈관 건강 포도에는 폴리페놀류와 플라보노이드 등 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다...
일상다반사 2023. 8. 1. 14:05
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