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화성행궁 야간개장 낮보다 더 아름다운 수원화성의 밤, 달빛 아래 다정하게 얘기를 나눌 수 있는 특별한 시간.도심 속 아름다운 궁궐의 야경과 고즈넉한 분위기, 달빛과 초롱빛을 따라 거닐다보면 행궁 곳곳의 이야기를 만날 수 있습니다.    수원화성관광 > 화성행궁 야간개장 | 수원문화재단 (swcf.or.kr) 화성행궁 야간개장 | 수원문화재단" data-og-description="수원화성관광 > 화성행궁 야간개장 | 수원문화재단" data-og-host="www.swcf.or.kr" data-og-source-url="https://www.swcf.or.kr/?p=260" data-og-url="https://www.swcf.or.kr/" data-og-image="https://scrap.kakaocd..

"배고파서 잠이 안 와"...야식 참기 힘들면 '이것' 먹어야    밤이 되면 유독 치킨이나 떡볶이 등이 생각난다. 그러나 잠들기 전, 밤에 기름진 음식을 먹으면 살도 찌고 위장장애 등이 나타나기도 한다.야식은 되도록 지양하는 게 건강에 유익하지만 강한 허기로 인해 잠을 이루지 못하는 경우 야식의 유혹을 참는 건 더욱 힘들다.이럴 땐 떡볶이나 치킨보다 건강상 해악이 적은 식품을 적정량 섭취하는 것이 중요하다. 야식으로 먹어도 부담이 적은 식품 중 하나는 두부다. 두부는 포만감도 높고 100g당 84칼로리 정도로 열량은 매우 낮은 편이다. 또한 소화흡수율도 높고 식이섬유인 올리고당까지 함유돼 있어 아침의 쾌변에도 도움이 된다.다만 김치와 간장 등과 함께 먹을 경우 나트륨 과다 섭취로 인해 다음날 얼굴이 부..

"앞으로 딱 한 달"…에버랜드서 누리는 300만 송이 장미 축제 5.17~6.16 장미원서 개최…체험 콘텐츠 다양국제장미대회서 금상 수상 '에버로즈' 선봬    (서울=뉴스1) 윤슬빈 여행전문기자 = 에버랜드가 오는 17일부터 다음 달 16일까지 한 달간 장미원에서 '장미축제'(Rose Festival)를 개최한다고 13일 밝혔다.에버랜드 장미축제는 1985년 국내 최초의 꽃축제로 시작하며 국내 70여 개 꽃축제의 효시다.720품종 300만 송이 장미가 만개하는 올해 축제에서는 에버랜드가 자체 개발한 국산 장미인 에버로즈 컬렉션존을 새롭게 선보이며 오디오 도슨트, 장미 포토존, 거품 체험 등의 콘텐츠를 운영한다.축제를 여는 에버랜드 장미원은 빅토리아, 비너스, 큐피드, 미로 등 총 4개의 테마정원으로 구..

[이달의 추천도서] 감수성을 키우는 예술 주제 책   6~7세 추천 삼거리 양복점안재선 글·그림 /웅진주니어 펴냄2020년 볼로냐 라가치 상  저고리에 도포 자락을 휘날리던 시절에 덕구 씨는 삼거리에 양복점을 연다. 사람들은 이상하다고 수군거리지만 덕구 씨가 만든 양복을 입어본 사람들은 모두 마음에 들어 한다. 덕구 씨는 아들에게, 아들은 그 아들에게 양복 만드는 일을 알려준다. 100년 동안 3대에 이어 한 땀 한 땀 양복 만드는 과정을 흥미롭게 보여준다.덕구 씨가 양복을 만드는 과정을 보며 자부심과 장인 정신을 느낄 수 있는 그림책으로, 기계가 만드는 옷을 입고 자라는 아이들에게 색다른 호기심을 심어준다.  ​그림을 그려 봐김삼현 글·그림 /시공주니어 펴냄 아이가 심심해하며 무엇을 하고 놀지 고민하다..

달이 사라진다면 지구는 어떻게 될까    오랜 세월 지구와 함께 해 온 달이 갑자기 사라진다면 어떤 일이 일어날까?우주과학매체 스페이스닷컴은 지구의 위성인 달이 사라질 경우, 지구에 발생할 수 있는 일을 가정해 29일(현지시간) 보도했다.가장 큰 혼란 중 하나는 해안 생태계를 담당하는 조수가 사라지는 것이다. 물이 빠진 조간대에서 생활하던 해양 생물은 죽거나 바뀐 환경에 적응해야 하며, 식량을 조간대에 의존하던 주요 생태계의 붕괴가 예상된다.  현재 전 세계 인구의 약 4분의 3 가량이 바다에서 약 50km 이내에 살고 있으며, 약 수십억 명의 사람들이 조간대에 식량을 수확하거나 조달하고 있기 때문에 해당 생태계의 붕괴는 해안 지역 사회에 재앙이 될 것으로 보인다.조수는 바다의 열 조절에 아주 중요한 역..

한강 밤하늘을 도화지 삼아 1,000대의 드론으로 그려내는 아름다운 불빛 그림이 펼쳐진다. 회차별 상상력을 자극하는 다양한 주제의 공연과 문화예술공연까지…도심 속 힐링공간인 한강공원에서 색다른 즐거움을 선사한다. 가족과 함께 연인과 함께 방문하여 즐거운 추억을 쌓는 시간이 되길 바란다.  2024 한강불빛공연 드론라이트쇼 (상반기)  2024 한강불빛공연 드론라이트쇼 (상반기)2024 한강불빛공연 드론라이트쇼 2024.4.27.(토)~6.1.(토) 기간 중 5회 공연. 1~4회차는 잠실한강공원, 5회차는 뚝섬한강공원. 20:00~20:15hangang.seoul.go.kr

2024 고양국제꽃박람회 축제 기간 2024.04.26 ~ 2024.05.12  대한민국 화훼산업 발전과 우리 꽃 소비촉진, 화훼 농가 수익 증대, 꽃 문화 의식 확산, 국내․외 관광객 유치를 통한 관광 산업 진흥 및 지역경제 활성화를 위해 매년 봄 고양국제꽃박람회를 개최하고 있다. 고양국제꽃박람회 개최를 통해 국가 꽃 문화 산업을 선도하며 많은 국내외 관람객 유치를 통해 관광 산업을 활성화하고 있다.  [행사내용]1. 야외전시 / 실내전시2. 개막식/ 개막축하공연3. 고양국제꽃포럼4. 고양국제꽃어워즈5. 공연 이벤트6. 고양플라워그랑프리7. 시민참여공공예술프로젝트8. 밤의 꽃축제(별도 행사)   [행사정보]날짜2024.04.26 ~ 2024.05.12 위치경기도 고양시 일산동구 호수로 595  가격일반..

달달한 음식이 유달리 당긴다면? 스트레스 날려줄 건강 식품    스트레스 받는 날이면 탄수화물과 당분이 유달리 당긴다. 스트레스를 받으면 부신피질 호르몬의 일종인 코르티솔의 분비가 촉진되는데, 이 호르몬이 분비되면 식욕이 증가한다. 그렇다고 고칼로리 당분 음식을 먹으면 체중 증가를 부르게 된다.과자나 케익처럼 당분 함량이 높은 음식은 먹으면 혈당이 급격히 올랐다가 다시 급격히 떨어지면서, 오히려 먹기 전보다 기분이나 컨디션이 저하된다. 따라서 스트레스를 음식으로 해소하려면 아무거나 먹어서는 안 된다. 건강을 지키는 동시에 진정 효과를 줄 수 있는 음식을 섭취해야 한다. 스트레스 날려줄 건강한 식품 9가지를 알아본다.  ◆ 달걀달걀은 기분 안정에 도움이 되는 비타민D의 보고다. 연구에 따르면, 비타민D를 ..