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나누고 싶은 세 권의 책 문학 작품을 더 많이, 더 널리 읽히려는 한국문화예술위원회의 ‘문학나눔’ 사업. 마음산책의 그리고 3종이 선정되었습니다. 박연준 시인의 산문집 에는 끔찍하고 아름다운 세상에서 금간들을 살피고 보호하는 시민의 마음이 담겼습니다. “오래된 소중히 여기는 사람으로 늙고 싶다. 늙음의 첫 징후는 '듣지 않는 자세'에서 찾을 수 있으므로 다른 사람의 말을 공들여 들을 것이다.” -고요한 포옹 김혜진 작가의 (박혜진 그림)은 사회 안에서, 관계 속에서 들리지 않는 목소리에 귀 기울이는 김혜진 작가의 태도가 도드라지는 짧은 소설집입니다. “그때마다 내가 생각하는 건 너의 존재다. 내가 알던 오래 전 아니라 네가 아니라 내가 한 번도 상상한 적 없는 네 모습이다. 내 편견과 오해 속에 갇힌 네..

독도의 날 대한제국칙령 제41호를 기념하고, 독도 수호 의지 표명 및 독도가 대한민국 영토임을 천명하기 위하여 제정한 날 독도 [ Dokdo , 獨島 ] 경상북도 울릉군 울릉읍 독도리에 있는 섬. 독섬이라고도 하며, 면적은 18만 7,554㎡이다. 울릉도에서 동남쪽으로 87.4㎞ 떨어진 해상에 있으며, 동도(東島)·서도(西島) 및 그 주변에 흩어져 있는 89개의 바위섬으로 이루어진 화산섬이다. 동도는 동경 131도 52분 10.4초, 북위 37도 14분 26.8초에, 서도는 동경 131도 51분 54.6초, 북위 37도 14분 30.6초에 위치한다. 동도·서도간 거리는 151m로 좁은 수도(水道)를 이룬다. 동도는 해발고도 98.6m, 면적 73,297㎡이고, 서도는 해발고도 168.5m, 면적 88,7..

인생은 만수르처럼│③ 내가 만일 만수르라면, 버킷 리스트 세계 4대 쓸데없는 상상을 한번 해보자. 내가 만일 만수르라면, 어떻게 살 것인가. 프리미어 리그의 팬이 아닌 사람들도 다 아는 맨체스터 시티 FC의 구단주, 재산이 조(兆) 단위라는 그 남자, 어느새 ‘팔자 좋은 부자’의 대명사로 자리 잡은 만수르의 부가 내게 온다면? 사회적 약자를 돕고 의미 있는 일을 하는 데 거액을 내놓을 수 있다. 또봇 테마파크를 건설해 전국 어린이들의 영웅이 되거나 명절 하루를 위해 고향집 앞에 공항을 짓는 것도 가능하다. 그러나 이렇게 사소한 프로젝트보다 더 우리를 설레게 하는 건 그 거대한 부를 통해 일상의 매 순간마다 만끽할 수 있는 변화들이다. 더 이상 참고 아끼고 계산하고 선택할 필요가 없는 삶, 지름신을 겁내거..

어린이집 '장기 미종사자 직무교육' 신청 안내 어린이집에 재취업을 하려면 만2년이상 보육업무 공백이 있는경우 장기 미종사자 직무교육 의무이수가 필요합니다. 1. 사이트 들어가기 ➜ 서울시 보육포털 https://boyuk.eseoul.go.kr/education/main.do 보육교사 교육원 보수교육신청시 유의사항 교육신청 교육대상자 적격여부 조회 및 통보 교육취소 교육시작일 기준 5주전 부터 교육시작일 기준 2주전 교육시작일 기준 1주전까지(시스템 신청자가 직접 취소) ※ boyuk.eseoul.go.kr 2. 메뉴에서 '교육신청' 누르기 3. 교육과정명 - '장기 미종사자 직무교육' 선택하기 ➜ 검색 4. 살펴본후 '교육기관' 신청하기

달콤살벌한 설탕의 유혹, 얼마나 먹고 있을까 설탕이 첨가된 가공식품의 위험성에도 불구하고 섭취량은 계속 증가 말 그대로 ‘달콤함에 빠진 사회’다. 최근 젊은이들의 입맛을 사로잡은 탕후루는 1개에 보통 설탕 10~25g이 들어가 하나만 먹어도 하루 권장 당 섭취량인 50g의 절반을 섭취하게 된다. 또한 프랜차이즈 일부 음료에는 당류가 최대 62g, 각설탕 20개에 달하는 양이 함유돼 있어 1일 적정 섭취량을 최대 1.3배 초과한다는 조사 결과도 있다. 적당한 당분은 인체의 피로를 풀어주고 기분을 전환해 정신적인 안정감을 주지만, 과잉 당분 섭취에 따른 문제점이 끊임없이 제기되고 있다. 그럼에도 끊기 힘든 달콤살벌한 설탕의 유혹, 우리는 지금 얼마나 먹고, 마시고 있을지 점검해 보자. 어린이·청소년의 당류 ..

스타벅스 커피 기프티콘 거스름돈 받을 수 있게 돼요 요즘은 스마트폰으로 친구들과 기프티콘을 종종 주고받아요. 기프티콘 시장이 지난해 4조원 규모가 됐어요. 특히 커피나 케이크로 교환할 수 있는 커피전문전 기프티콘이 인기가 많죠. 그런데 편하게 주는 건 좋은데 받은 사람이 쓸 때는 좀 불편한 점이 있었어요. 기프티콘 쓸 때 불편했던 두 가지 • 기프티콘 상품권에 가격이 적혀져있지 않았어요 선물 받은 사람은 사용 전 매장 결제 단말기에 찍어서 금액을 확인해야 했어요 • 기프티콘 가격 이하로 썼을 때 거스름돈을 못 받아요 보통 지류상품권은 권면금액의 70% 이상을 쓰면 잔액을현금으로 환불해주는데, 기프티콘은 그렇지 않았죠 예를 들어 1만 5,000원짜리 기프티콘으로 1만원어치 케이크와 커피를 사면 5,000원..

태양계와 행성들 우주에 대한 정보는 우주선과 우주인도 있지만 태양계와 행성들도 빼놓을 수 없습니다. 아주 먼 거리에 있지만 태양계와 '우리은하'라는 이름으로 묶여 친근한 느낌이 드는 존재이지요. 알면 알수록 신비하고 매력 있는 행성들의 이야기입니다. 태양계와 요일의 이름 우주에는 수천억 개나 되는 별들의 무리가 있는데, 이 무리를 ‘은하’라고 합니다. 그중 태양과 지구가 속한 별의 무리가 ‘우리은하’랍니다. 우리은하 안에는 태양과 태양 주변을 도는 수성, 금성, 지구, 화성, 목성, 토성, 천왕성, 해왕성 8개의 행성이 있는데요. 이 행성을 태양계라고 합니다. 태양의 힘이 미치는 8개의 행성 가족인 거죠. ● 행성과 항성? 스스로 빛을 내는 천체를 항성이라고 하고, 스스로 빛을 낼 수 없는 천체를 행성이..

스트레스와 우울 시, 기분 좋아지는 '행복 호르몬' 음식 우울과 스트레스는 우리 삶에서 피할 수 없는 어려움이지만, 행복 호르몬을 증가시키는 특정 음식을 통해 기분을 개선할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 행복 호르몬을 활성화시키고, 스트레스와 우울을 완화하는데 도움이 되는 7가지 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. ​ '행복 호르몬'이란 무엇인가? '행복 호르몬'은 신체에서 기분 좋음을 증가시키는 화학 물질입니다. 주로 세로토닌, 도파민, 엔도르핀, 그리고 옥시토신이 여기에 포함됩니다. 이러한 호르몬은 우리 기분, 행복, 스트레스 관리, 사랑, 및 아픔 완화에 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. ​ 카카오와 세로토닌 카카오는 세로토닌의 전구체를 함유하고 있는 음식 중 하나입니다. 세로토닌은 기분을 안..